カフェイン断ち日記 11日目

カフェイン断ち。４日め。腰が痛くなったからカフェ絶ってみた。

5日目から急激に楽になる。ほとんどコーヒーへの欲求もなくなって、楽になる。コーヒーの匂い嗅いでもへっちゃらなので精神的にも楽。ただし、カフェイン入ってる状態よりも体調いいとかは無い。カフェイン入ってる

コーヒーなくても大丈夫なからだ、カフェになるべく立ち寄らないようにする。水分補給はコンビニで水かカフェインと糖分の無いお茶か何かを選んぶQOL低めの生活をする。